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Klas' Danse vous propose des cours hebdomadaires, stages et cours privés
Cours de danse contemporaine
La danse contemporaine est une danse d'expression vraie et naturelle. Elle solicite des qualités corporelles propre à chaque danseur. La danse contemporaine part de la respiration pour impliquer tout le corps dans le mouvement. Le but n'est pas tant la projection et la beauté des postures et des gestes que le ressenti : sensations du fonctionnement de notre corps dans la danse mais aussi entre les danseurs à travers le regard. Les changements de dynamiques et le travail avec le poids du corps créent des nuances dans le mouvement.
Dans la danse contemporaine tout est possible, chaque mouvement est permis et a un sens. Dans les ateliers et les improvisations chacun peut s'exprimer à sa façon. Ils répresentent une partie inséparable de la technique de la danse contemporaine.
Cours de danse classique
La danse classique est une discipline artistique. C'est une danse gracieuse et élégante avec une longue tradition historique. Sa technique est devenue une base de formation pour les danseurs. Elle permet d'améliorer sa condition physique, son équilibre, une bonne tenue du corps et une coordination des mouvements. En harmonie avec la musique, la Méthode Vaganova affine un travail des jambes, contribue à une meilleure souplesse des articulations et maintien un port de bras élégant.
L'étude des variations du répertoire de danse classique développe une capacité d'interprétation de la part du danseur, de son niveau technique, et approfondit sa connaissance de la culture chorégraphique.
Cours de danse jazz
La danse jazz est un mélange entre les danses de tradition européene et les danses africaines. Elle est caracterisée par ses rythmes, arrêts, changements d'enérgies, dynamique, son expression individuelle et le ressenti de chacun dans ses mouvements.
Le jazz était à l'honneur et l'est toujours dans les comédies musicales à Brodway et ailleurs. C'est la danse que l'on retrouve aujourd'hui par exemple dans les vidéoclips.
L'important dans la technique est le rapport avec le sol, la coordination des mouvements, la relation entre la danse et la musique, l'improvisation, le rythme, le travail avec l'espace.
Barre au sol
La barre au sol est inspirée des exercices utilsés lors de l'échauffement des danseurs classiques. Les séries de mouvements impliquent progressivement tous les groupes musculaires. Le travail au sol permet de se focaliser sur une problématique précise sans la contrainte de la pesanteur.
Ces exercices permettent de renforcer des muscles, d'augmenter la souplesse et de corriger les mauvaises habitudes prises dans la tenue du corps, tout en se concentrant sur la respiration.
Pour débuter la barre au sol, nul besoin d'avoir pratiqué la danse auparavant. Cependant, la barre au sol peut faciliter les premiers pas dans la danse. De plus, la pratique régulière peut atténuer certaines douleurs dues à une mauvaise posture.
Progressing Ballet Technique (PBT)
Nous complétons des exercices de barre au sol traditionnelle (voir ci dessus) avec la technique PBT. Le programme PBT utilise le fit ball pour gainer davantage les muscles profonds lors des exercices effectués et contribuer ainsi à un renforcement plus efficace qu'avec de simples exercices au sol. Le support étant mobile, tous les muscles sont sollicités et pas seulement ceux qui font l'objet de l'exercice.
Le PBT améliore la stabilité et la posture de votre corps. Cette technique indispensable aux danseurs peut s'adresser à tout le monde parce qu'elle permet de mieux comprendre les muscles qui initient les mouvements et parce qu'elle favorise le bon alignement du corps.
La technique PBT a été inventée par Marie Walton-Mahon, une danseuse et pédagogue Australienne, pour apprendre les exigences techniques à ses élèves d'une manière ludique et efficace. Aujourd'hui, le PBT est enseigné dans le monde entier aux amateurs ainsi qu'aux danseurs professionnels.
Street jazz talons
Un cours ultra tendance et tout en féminité, le Street Jazz talons est une discipline
influencée par une musique pop et moderne très actuelle mêlant différentes énergies empruntées au hip-hop et au jazz.
Le cours démarre par un échauffement cardio, quelques isolations et un stretching puis , on chausse les talons pour travailler la technique et la chorégraphie.
Le tout dans une ambiance très décontractée le but et de se dépasser se lâcher mais surtout passer un bon moment !
Fit dance
Le fit ballet est un mélange entre la danse classique et le fitness, proposant des exercices ludiques basés sur la répétition, à la fois rapides et cardio mais également doux et profonds.
Pliés, dégagés, battements, sauts... vous retrouvez tous les éléments d'un cours classique associés à la dynamique d'un cours de fitness. Le tout pour garder la forme physique et le bien être mental.
Cette discipline est adaptée aussi bien aux grands danseurs qu'aux amateurs ne pratiquant pas la danse mais desireux de mettre un pied dans une salle de danse.
Le tout dans une ambiance décontractée !
COURS DE DANSE ENFANTS
Parcours découverte de 2 et 3 ans
Le cours étant destiné à des tout-petits nous demandons que l'un des parents soit présent pour les accompagner dans la découverte de l'univers de la danse. La séance mèle la danse et les parcours de motricité qui favorisent le bon développement physique et mental de l'enfant. Nous travaillons dans des petits groupes pour assurer une approche personalisée et une ambiance bienveillante qui contribuent à créer une bonne entente entre les enfants. Toute la séance se déroule dans un esprit ludique accompagnée par des comptines et des chansons adaptées.
Cours éveil à la danse
Le cours éveil à la danse a pour but de sensibiliser les enfants au mouvement dansé. Cela se fait à travers des ateliers découverte (créatifs) et des jeux ludiques au cours desquels leur monde imaginaire entre en jeu. Divers objets peuvent être utilisés pour concrétiser davantage les images et pour une meilleure compréhension des fondamentaux communs à tous les styles de danse. Des exercices simples permettent aux enfants d'écouter de la musique variée, de se familiariser avec l'espace de danse et de se respecter les uns les autres.
Tout est réunit pour réveiller leur sens artistique à travers la danse.
Cours technique
Les enfants apprennent les bases de danse classique, contemporaine et jazz (détails voir en haut de la page). Les exercices simples leurs permettent rapidement une bonne compréhension des exigéances techniques. Les cours sont ludiques et parfaitement adaptés à leur niveau et leur âge. Les exercices rythmiques et improvisations réprésentent une partie importante du cours. La danse développe la capacité à danser seul, mais aussi en groupe ou en couple. Les élèves sont ainsi guidés vers le sens artistique et la créativité.
Les groupes restent limités en nombre d'élèves, afin d'assurer une approche pédagogique plus personelle.
